La journée my Run avec les professionnels de l’Hôpital de La Tour

La journée my Run avec les professionnels de l’Hôpital de La Tour

Partenaire officiel du Harmony Genève Marathon for Unicef, l’Hôpital de La Tour vous invite pour un événement consacré au running, à la performance et aux bienfaits du sport pour la santé. Tests, conférences et témoignages sont au programme.

Programme :

Activités (uniquement sur inscription auprès de l’équipe de communication présente sur place, le nombre de participants étant limité) de 10h à 11h30 et de 13h à 15h :

• Analyse biomécanique de la foulée • Educatifs de la course à pied et gammes

• Testez la force des muscles clés du coureur • Testez la souplesse des muscles clés du coureur

• Testez votre capacité respiratoire • Découvrez et testez la cryothérapie (prévoir maillot de bain (short refusé) et serviette)

• Découvrez l’entrainement alternatif en piscine (prévoir maillot de bain (short refusé) et serviette)

• VO2max : démonstration live et explications du test

Conférences et témoignages

• 10h30 Réussir sa préparation physique malgré les défis de la vie. Témoignage de Lisa, atteinte d’un cancer, L. Vignaux, physiothérapeute cardio-respiratoire

• 11h00 Les blessures en course à pied : la route et le trail F. Fourchet, physiothérapeute du sport, docteur ès sciences du sport ; G. Servant, physiothérapeute

• 12h00 Live avec Julien Wanders Dr med. B. Gojanovic, médecin du sport; J. Wanders, athlète; M. Jaeger, entraineur de J. Wanders; F. Fourchet

• 13h30 Mon cœur mes baskets et moi : devenir sportif après une chirurgie cardiaque Témoignage de Florian, L. Vignaux

• 14h00 Comprendre et gérer sa charge d’entrainement Dr med. B. Gojanovic, médecin su sport ​

Infos pratiques

Date et horaires : Samedi 6 avril de 10h à 15h

Lieu : Hôpital de La Tour, bâtiment B2

Inscription aux activités : Sur place dès 9h30

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